Συνολικός Χρόνος: 50 λεπτά. Βαθμός Δυσκολίας: Για σχετικά έμπειρους
Εκτύπωση συνταγής
0 Προσθήκη στα αγαπημένα
Ακόμα μία πολύ νόστιμη συνταγή για Υπέροχες μπάρες με μήλο και βρώμη. Τις ετοιμάζουμε μέσα σε 10΄ και έχουμε καθημερινά ένα πολύ υγιεινό σνακ.
0 Προσθήκη στα αγαπημένα
μπάρες

Mπάρες Βρώμης με Μήλα

Βαθμός Δυσκολίας: Για σχετικά έμπειρους Χρόνος Προετοιμασίας 5 mins Χρόνος Μαγειρέματος 45 mins Συνολικός Χρόνος 50 λεπτά.
Θερμίδες: Μπάρα με μήλα, καραμελωμένη, τεμάχιο (65 γραμμάρια): 300 θερμίδες
Καλύτερη Εποχή: Για όλες τις εποχές

Περιγραφή

Mπάρες Βρώμης με Μήλα

 

Υλικά

Για την ζύμη (κρούστα)

250 γρ. βρώμη

220 γρ. αλεύρι

150 γρ καστανή ζάχαρη

100 γρ. λευκή ζάχαρη

1 κ.γλυκού σκόνη κανέλα

1/2 κ. γλυκού αλάτι

230 γρ βούτυρο

 

Για τη γέμιση

5 μήλα πράσινα (granny smith)

20 γρ. αλεύρι

50 γρ. καστανή ζάχαρη

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα

 

Μέθοδος

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180 βαθμούς στον αέρα.

Για τη ζύμη: Σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε τη βρώμη, το αλεύρι, την καστανή ζάχαρη, τη λευκή ζάχαρη, την κανέλα και το αλάτι. Προσθέτουμε το παγωμένο και κομμένο σε κύβους βούτυρο και ανακατεύουμε με τα χέρια μας μέχρι να ενσωματωθεί. Αφού το μίγμα είναι έτοιμο, αφαιρούμε το 1/3 τις ζύμης και το βάζουμε στο ψυγείο για πιο μετά.

Παίρνουμε το υπόλοιπο μείγμα και το βάζουμε σε ταψί με λαδόκολλα στην βάση και το πιέζουμε να πάει παντού ομοιόμορφα με ένα κουτάλι.

Ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς , για 15 λεπτά και μετά την αφήνουμε στην άκρη να κρυώσει.

Για τη γέμιση: Ξεφλουδίζουμε τα μήλα και μετά τα κόβουμε σε λεπτές φέτες. Βάζουμε σε σειρά τα φέτες μήλου πάνω στην κρυωμένη κρούστα.

Πασπαλίζουμε τα μήλα με το αλεύρι, τη ζάχαρη και την κανέλα. Στη συνέχεια, θρυμματίζουμε το κρατημένο μείγμα κρούστας που βάλαμε στο ψυγείο.

Ψήνουμε για 35 λεπτά, μέχρι να ροδίσει η κρούστα και να μαλακώσουν τα μήλα.

Αφήνουμε να κρυώσει και μετά κόβουμε σε μπάρες.

Leave a Comment

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *