Total Time: 40 mins Difficulty: Beginner
Print Recipe
0 Add to Favorites
Σήμερα , θα ψήσουμε λαχταριστά καλαμάρια και Γαρίδες στο σχαροτήγανο , θα τα περιλούσουμε με πλούσιο λαδολέμονο και θα τα απολαύσουμε δεόντως με μελιντζανοσαλάτα

Γαρίδες και Καλαμαράκια στο Γκριλ με Μελιντζανοσαλάτα

Difficulty: Beginner Prep Time 10 mins Cook Time 30 mins Total Time 40 mins
Calories: Μελιτζανοσαλάτα, (130 γραμμάρια): 245 θερμίδες, Καλαμαράκια, μερίδα (130 γραμμάρια): 122 θερμίδες, Γαρίδες, ψητές, 4 τεμάχια (88 γραμμάρια): 80 θερμίδες
Best Season: Suitable throughout the year

Description

Γαρίδες και Καλαμαράκια στο Γκριλ με Μελιντζανοσαλάτα

 

Υλικά

Για τη μελιντζανοσαλάτα

4 μελιτζάνες (μεγάλες)

4 κ.σ ταχίνι πάστα ακατέργαστη

Χυμό και ξύσμα από ένα  λεμόνι

1 σκελίδα σκόρδο

50 μλ ελαιόλαδο

2 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο

Αλάτι και πιπέρι

Για το καλαμαράκι  

1 κιλό καλαμάρι ολόκληρο ακαθάριστο

Αλάτι και πιπέρι

Λίγο ελαιόλαδο

 

Για τις γαρίδες

12-14 γαρίδες μέγεθος 16-20 καθαρισμένες

1 σκ. ψιλοκομμένο σκόρδο

1 κ.γ πελτέ ντομάτας

50 μλ ούζο

Λίγο μπούκοβο (προαιρετικό)

1 κ.γ ρίγανη

Λίγο ελαιόλαδο

Αλάτι και πιπέρι

Ξύσμα και χυμό από ένα λεμόνι

 

Μέθοδος

Για την μελιντζανοσαλάτα: Παίρνουμε τις μελιντζάνες και τις τρυπάμε  με πιρούνι ολόγυρα. Τις  περνάμε από αλάτι και τυλίγουμε με αλουμινόχαρτο και μετά σε ταψί και τις ψήνουμε μέχρι να μαλακώσουν καλά, για 30 λεπτά περίπου.

Αφήνουμε να γίνουν χλιαρές και τις καθαρίζουμε. Αφαιρούμε την φλούδα και βάζουμε την ψίχα σε  μπολ και προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά. Με πιρούνι τις λιώνουμε ή μπορούμε να τις πολτοποιήσουμε στο μπλέντερ να γίνουν αλοιφή. Ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο, πασπαλίζουμε με λίγο ψιλοκομμένο φρέσκο μαϊντανό.

Για τα καλαμαράκια: Καθαρίζουμε τα καλαμάρια  από τα εντόσθια τους και κρατάμε τα πλοκάμια και το σώμα τους.  Λαδώνουμε και αλατίζουμε τα καλαμάρια και τα ανακατεύουμε.

Σε ένα ζεστό  σχαροτήγανο ψήνουμε τα καλαμαράκια και τα  πλοκάμια για 2 με 3 λεπτά μέχρι να ροδίσουν καλά.

Για τις γαρίδες: Βάζουμε σε ένα μπολ όλα τα υλικά τις μαρινάδας και τα ανακατεύουμε καλά. Προσθέτουμε μέσα τις γαρίδες και τις μαρινάρουμε για 10 λεπτά. Περνάμε μια μια την κάθε γαρίδα σε σουβλάκι και τις ψήνουμε στο γκριλ για 30 δευτερόλεπτα στο κάθε πλευρό.

 

Keywords: Σαρακοστιανές Συνταγές

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *